Sömn påverkar både hälsa och välmående. Låt oss hjälpa er sova bättre och vakna utvilade med Sleep Cycles sömnprogram. För ett liv med ökad uthållighet och högre energi - på jobbet och utanför.
Sleep Cycles träningsläger är ett fyra veckor långt webbaserat program skapat för att ge er bättre sömn, hälsosammare vanor, ökat välbefinnande och ökad prestation - på jobbet och utanför. Uppgradera din arbetsplats och dina anställda med bättre vila, starkare återhämtning och minska stress och risken för utbrändhet.
Genom hela träningslägret använder ditt team Sleep Cycles app för att bättre förstå sina sömnvanorm genom att upptäcka sambandet mellan sömn, välbefinnande och fysisk och mental hälsa. Under programmets fyra veckor mäter vi hur seminarier, övningar och utmaningar påverkar sömn, hälsa och välbefinnande. Alltid med vår sömnexperts guidande hand och support.
Er kick-off börjar med ett besök från oss. Vi ger er kunskapen och grunderna till bättre sömn, varför det är bra för dig och hur alla kan nå bättre återhämtning.
Innan ni börjar, hjälper vi er komma igång med Sleep Cycle som verktyg för att mäta och analysera era vanor och sömnmönster. Efter det, är ni redo att börja träna.
Från den här punkten, följer ni en jämn rytm av utmaningar och övningar. Appen mäter och samlar in data kring er sömn. Kombinerat med löpande resultat från träningen, får ni daglig uppdatering om er resa till bättre sömn.
Vi återvänder till ert avslut, med ett seminarium där vi samlar upp era erfarenheter och frågor. Som avskedsgåva ger vi er de slutgiltiga verktygen för uthållighet kring bättre sömn och bättre hälsa, på jobbet och utanför.
282 000 betyg (iOS)
användare
“Våra medarbetares hälsa är vår högsta prioritet. Vi presterar bättre om vi är friska och vi bryr oss om våra anställdas fysiska, psykiska och sociala välbefinnande. Vi tror att sömn och återhämtning inte bara är en pusselbit i välbefinnande, utan hela grunden för all god hälsa.”
“Lika viktigt som kvaliteten på vår träning och kost är kvaliteten på vår sömn för att kunna prestera optimalt och utvecklas. Därför tycker vi det är viktigt att investera tid i sömnutbildning för våra spelare.”
“Sömn är grundläggande för god hälsa och för oss är det viktigt att våra medarbetare mår bra. Därför var Boot Camp perfekt för att ge våra medarbetare verktyg och kunskap om sömn och hur den påverkar både det fysiska och psykiska välmåendet.”
“Sleep Cycle gav oss en massa spännande tips och insikter, som hjälper oss att sova ännu bättre på natten – så att vi kan prestera ännu bättre på dagen.”
Sömnkvalitet är avgörande för ditt teams hälsa, välmående och fysiska och mentala hälsa. Hjälp ditt företag att blomstra under 2022 med våra sömntips och insikter:
There’s never been a better time to reconnect with your body and mind for a better night’s sleep. How? Through movement.
Working remotely offered some people more time to sleep, but for many, it disrupted schedules and hurt sleep quality. Learn how to improve your sleep while working remotely.
In its 12-year history, the Sleep Cycle app has grown to be one of the most used sleep solutions in the world. Learn about Sleep Cycle’s evolution and where its headed.